ถ้าไม่อยาก ท้องอืด หรือมีแก๊สในกระเพาะ 7 อาหารที่ควรหลีกเลี่ยง !

ท้องอืด อาการท้องอืดคือภาวะของระบบย่อยอาหารที่มีลมหรือแก๊สมากเกินไปทำให้รู้สึกแน่นท้อง ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่