Tag: เสริมความแข็งแรง

ส่อง 6 อาหารที่มี ไบโอติน เสริมความแข็งแรงให้เล็บและเส้นผม

ไบโอติน หรือที่เรียกกันว่า ‘วิตามินบี 7’ หรือ ‘วิตามิน เอช’ มีคุณสมบัติหลักที่ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวหนัง และเล็บได้เป็นอย่างดี หากร่างกายขาด