admin, Author at อาหารบำรุงสุขภาพ

รวมอาหาร บำรุงกล้ามเนื้อ และบรรเทาอาการอักเสบได้ดี

บำรุงกล้ามเนื้อ อาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อเกิดจากการที่กล้ามเนื้อทำงานอย่างต่อเนื่อง เช่น อยู่ในท่าใดท่าหนึ่งเป็นเวลานาน หรือไม่ได้ออกกำลังกาย

ท้องอืด อาการท้องอืดคือภาวะของระบบย่อยอาหารที่มีลมหรือแก๊สมากเกินไปทำให้รู้สึกแน่นท้อง ส่วนใหญ่มักเกิดจากพฤติกรรมการรับประทานอาหารที่

ไบโอติน หรือที่เรียกกันว่า ‘วิตามินบี 7’ หรือ ‘วิตามิน เอช’ มีคุณสมบัติหลักที่ช่วยบำรุงเส้นผม ผิวหนัง และเล็บได้เป็นอย่างดี หากร่างกายขาด

การเผาผลาญ ระบบการเผาผลาญที่ดีมีบทบาทสำคัญในการลดน้ำหนักหรือควบคุมน้ำหนัก รวมถึงสุขภาพโดยรวมที่ดี แม้ว่าพันธุกรรมและความชราอาจ

อาหารเสี่ยงโรคร้าย ตอนที่ร่างกายของเรายังแข็งแรง หลายคนอาจใช้ชีวิตอย่างไม่ระวัง ไม่ตรวจเช็คสุขภาพ กินตามใจปาก สะสมความเครียด นอนดึก

รักษาสิว พร้อมสวยสวยต้อนรับปีใหม่ 2024 ไร้กังวลกับปัญหาผิวหน้าจากสิว ด้วยการบำรุงอย่างล้ำลึกจากภายในสู่ภายนอกด้วยการรับประทานอาหารเสริม

รู้จักสารอาหารที่กินแล้วช่วยฟื้นผิวโทรมให้เป็นผิวสวย ผิวหน้าและผิวกายที่ชัดเจนบ่งบอกถึงสุขภาพโดยรวม แม้ว่าการดูแลผิวเป็นประจำด้วยผลิตภัณฑ์

วิตามินเค จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินชนิดที่ละลายในไขมัน เป็นวิตามินที่ละลายในไขมันซึ่งมีส่วนช่วยในการแข็งตัวของเลือด นอกจากนี้วิตามินเค